万歩計

１週間ほど前からズボンのポケットに万歩計を入れて行動しています。

友人が、歩行数の記録をパソコンで管理できる優れものの万歩計を持っていたので、私も、自分の健康管理のために買ってみたものです。

１日の目標歩数は、１万歩です。朝と帰りの往復で１５分×２で約３０分歩けるので、１日１万歩は楽勝だと思っていたのですが、意外にも、通勤の片道は１２００～３００歩くらいしかないので、なかなかクリアできません。

クリアできない理由として、どうしても夜の予定が多くて、タクシーでの移動が多くなってしまうこともありますが、あとは、裁判所に出かける事件を若い弁護士に行ってもらうことが多くなったので、裁判所との往復の回数が減ったことも原因だと思います。

それでも、ほぼ毎週予定されている年金記録確認の第三者委員会は、札幌駅北口前の合同庁舎が会場で、徒歩で片道約２０分を往復するので、この委員会の日は１万歩をクリアできると思っています。

そして、あとは、ようやく始まるゴルフシーズンにどれだけ歩くことができるのか、少し楽しみでもあります。

３月から４月の年度変わりの時期は、飲み会の機会が多くなるため、なかなかダイエットがはかどらない（それよりも体重増を気にしなければならない）ところですが、これからはようやく、体重も減少カーブを描くことができるシーズンになってきます。

日常生活で歩くだけでなく、時間を見つけてスポーツクラブにも通いたいのですが、１日の仕事が終わると疲れがたまりやすくなっているのか、数年前のように一旦帰宅してから出かけるのがだんだん辛くなってきました。

しかし、この疲れやすい体質を改善するためにも、体力強化は必要なことです。

そのためにも、徒歩圏内であれば極力歩いて移動するようにして、コンスタントに１万歩をクリアできるようにしたいものです。

ここに書いてしまった以上、簡単に挫折はできませんので、この目標達成のために、これから頑張って行きたいと思います。

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